Fase 2

Det er mandag den 19. august, og hermed begynder fase 2.
Fase 2 varer, som skrevet, estimeret 1 uge pr. kilo. Det vil sige 15 uger for mit vedkommende.

Forskellen på fase 2 og 1 er dels varigheden, og så det faktum at der bliver introduceret grønsager til dieten. Wow! Grønsager...
For at være specifik, så er der tale om, at man nu også må spise for eksempel kål, tomat, agurk, salat, svampe, spinat og andre grønsager uden stivelse. Det vil sige ingen kartofler og beans.

Fase 2 kaldes vekselfasen, og det er meget bogstaveligt talt, for her handler det om, at man veksler imellem kosten fra fase 1, altså ren protein, og så kosten fra fase 2 med de ny-introducerede grønsager. Herhjemme er planen, at vi veksler fra dag til dag, så vi ikke kører død i det.

Og det med at køre død i det er en anden ting. Nu er det jo lige pludselig lang tid, hvor der skal modstås fristelser og navigeres i sociale sammenhænge, livet, og den store rolle som mad spiller i vores kultur.

Med andre ord er det 15 uger uden stivelse, sukker - kage, sovs, brød, you name it.
Men hvis 15 uger i fuld kontrol betyder, at jeg kommer 15 kilo lettere ud på den anden side, så er det helt i orden med mig. Det hjælper i øvrigt også at tænke på, at der efter fase 2 kommer en fase 3, hvor man guides i forhold til at finde balancen i sit "nye" liv.
Så en ting jeg klart tænker vil hjælpe, hvis det føles hårdt en dag, er, at minde sig selv om, at der kommer en dag, hvor man godt kan nyde et stykke chokolade, eller hvad det måtte være, der er bare lige nogle ting, der skal ordnes først (såsom at smide 15 kilo). Hver ting til sin tid.
Det er virkelig en mission.

Det jeg prøver at sige er, at nu starter det lange træk for alvor. Det er nu det sker!