Træning

I Dukan kuren er det obligatorisk, at man går 20 minutter hver dag. Sådan en tur føles især godt lige inden eller efter aftensmaden.

Men der er ingen tvivl om, at jeg også skal have gang i noget "rigtig" træning. Jeg er medlem af et fitnesscenter, men her i fase 1 har jeg kun fokuseret på kosten, og har ikke været afsted.
Indtil videre har jeg fået tilmeldt mig nogle hold, men jeg er lidt i tvivl om hvorvidt jeg burde investere i et træningsprogram, eller blot gå ud fra nogle gratis programmer, som jeg har fundet.
Jeg skal i hvert fald have struktureret det, så det bliver gjort og bliver effektivt. Måske skal jeg starte med at skrive nogle tidspunkter i min kalender.

En ting med mig og træning er, at jeg kan komme til at tænke det i stykker. Så når jeg, som for eksempel her i fase 1, ved, at jeg ikke får noget kulhydrat, så tænker jeg, at jeg ikke kan træne, for så kører jeg jo nok bare død. Det passer jo ikke. Og hvis jeg skulle gå hen og blive sulten under en træning, så dør jeg nok ikke af det.

Hm, nå. Program eller ej? Hvad gør jeg? Skal jeg dyrke cardio en masse eller lære at håndtære en vægtstang?
Fortsættelse følger :)