Morgenmad: Yoghurt med havreklid
Snack: Kødpålæg
Frokost: Et æg og noget kød
Snack: En skål skyr, nogle gange pandekagerne
Aftensmad: Ca 200-300 gram kød
Måltiderne ligger omkring de 200-300 per måltid, og snacksene ligger omkring 100 kcal i gennemsnit, så de fleste dage ligger mit daglige indtag imellem 1000 og 1200 kcal - uden at jeg føler sult vel at mærke!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar